Міжнародная асацыяцыя энергетычных напояў імкнецца распаўсюджваць аб’ектыўную, фактычную і заснаваную на навуцы інфармацыю пра энергетычныя напоі як мага шырэйшай аўдыторыі, спрыяючы інфармаванаму прыняццю рашэнняў і адказнаму спажыванню.
Спампуйце даследаванне EFSA, якое вызначыла максімальна рэкамендаваны сутачны прыём кафеіну.
Энергетычныя напоі распрацаваны для здаровых дарослых, каб падтрымліваць часовае павышэнне энергіі і пільнасці, і ўтрымліваюць высокія ўзроўні вітамінаў.
Бяспека іх ключавых інгрэдыентаў была ацэнена і пацверджана Еўрапейскім органам па бяспецы харчовых прадуктаў (EFSA).
Першапачатковая формула была створана ў Японіі больш за 60 гадоў таму і з таго часу спажываецца па ўсім свеце.
Формулы энергетычных напояў могуць адрознівацца ў розных брэндаў. Падрабязная інфармацыя пра дакладны склад заўсёды пазначаецца на ўпакоўцы прадукту.
Да найбольш распаўсюджаных інгрэдыентаў адносяцца наступныя:
Адна з найважнейшых складнікаў кожнага энергетычнага напою — вада, якая неабходная для нармальнага функцыянавання арганізма.
Цукар — адзін з найважнейшых крыніц «паліва» для арганізма, які забяспечвае энергію, неабходную для працы мозгу і мышцаў. Вы можаце параўнаць утрыманне цукру ў энергетычных напоях з утрыманнем цукру ў іншых прадуктах.
Кафеін — натуральны стымулятар, які сустракаецца ў многіх раслінах (напрыклад, у каве і гарбаце). Ён блакуе адэназінавыя рэцэптары, зніжаючы адчуванне стомленасці. Вы можаце параўнаць утрыманне кафеіну ў энергетычных напоях з утрыманнем кафеіну ў іншых прадуктах.
Большасць энергетычных напояў утрымліваюць значную колькасць вітамінаў групы B (B2, B3, B5, B6, B12) — дастатковую, каб пакрыць рэкамендаваную сутачную норму. Вітаміны групы B неабходныя для працэсаў выпрацоўкі энергіі.
Энергетычныя напоі могуць быць карыснымі ў пэўных сітуацыях; аднак, як і любыя прадукты харчавання і напоі, іх варта ўжываць адказна і ў меру.
Празмернае спажыванне энергетычных напояў, асабліва з-за ўтрымання кафеіну, можа мець негатыўныя наступствы. Перад ужываннем энергетычных напояў асобам, адчувальным да кафеіну, або тым, хто мае праблемы са здароўем, рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам.
Ужыванне энергетычных напояў разам з алкаголем не нейтралізуе дзеянне алкаголю.
Кафеін (1,3,7-трыметылксантын, C₈H₁₀N₄O₂) прысутнічае не толькі ў энергетычных напоях, але і ў шырокім дыяпазоне іншых прадуктаў і напояў. Незалежна ад крыніцы, кафеін аказвае аднолькавы фізіялагічны ўплыў на арганізм чалавека. Выбраўшы дыяграмы ніжэй, можна праглядзець утрыманне кафеіну ў кожным прадукце.
(У 1 л колы кафеіну больш, чым у адной банцы энергетычнага напою.)
than in one can of energy drink.)
