Energetska pića su dizajnirana da brzo pruže energiju i budnost, a istovremeno podržavaju tijelo vitaminima.

1. ENERGIJA
Kao što se sportski automobil ne može pokrenuti bez goriva, tako ni vaše tijelo ne može funkcionirati bez energije.
Šećer je gorivo za ljudski organizam..

2. BUDNOST
Kofein može poboljšati koncentraciju i budnost, povećati izdržljivost i snagu, poboljšati raspoloženje i smanjiti rizik od depresije.

Također može imati pozitivan utjecaj u prevenciji Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 i koristiti zdravlju kože i kose.

Jedna limenka energetskog pića sadrži otprilike istu količinu kofeina kao i espresso.

3. VITAMINI
Energetska pića sadrže značajne količine vitamina B koje pokrivaju preporučeni dnevni unos.

Vitamini B1, B2, B3, B5, B6 i B12 podržavaju metabolizam, imunološki sistem i nervni sistem, doprinoseći funkciji srca i mozga.

Neka energetska pića također sadrže vitamine C, D i E za dodatnu imunološku i ćelijsku zaštitu.

ŠTA SE JOŠ NALAZI U LIMENKI?

• Voda – za hidrataciju
• Citrati – za ugodno kiseli okus
• Karbonizacija – za bržu apsorpciju
• Okusi – npr. tutti frutti, jabuka, lubenica
• Boje – karamela, biljni ekstrakti
• Funkcionalni sastojci – npr. taurin, aminokiseline, guarana

DOBRO JE ZNATI

• Najveća svjetska studija o kofeinu (66.531 učesnika) potvrdila je da zdrava odrasla osoba može sigurno konzumirati do 400 mg kofeina dnevno – što je ekvivalentno 5 limenki (250 ml svaka) energetskog pića.
  Grafikon + izvor

• Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) potvrdila je da je kofein – bilo da se nalazi u kafi, čaju, koli ili energetskim pićima – uvijek ista molekula (1,3,7-trimetilksantin) i ima isti učinak na tijelo bez obzira na izvor. Stoga, ako se konzumiranje kofeina ne preporučuje djeci, treba izbjegavati sve proizvode s kofeinom – uključujući kafu i kolu, a ne samo energetska pića.
  Grafikon + izvor

• Istraživanja također pokazuju da je za osobe mlađe od 18 godina glavni izvor kofeina kafa – iz koje konzumiraju više nego dvostruko više kofeina u poređenju s čajem i energetskim pićima zajedno.
  Grafikon + izvor