Mezinárodní asociace výrobců energetických nápojů (The International Energy Drink Association) usiluje o šíření objektivních, faktických a vědecky podložených informací o energetických nápojích co nejširšímu publiku, a tím přispívá k informovanému rozhodování a zodpovědné konzumaci.
Stáhněte si výzkum EFSA, který definoval maximální doporučený denní příjem kofeinu.
Energetické nápoje jsou určeny pro zdravé dospělé osoby k podpoře dočasného zvýšení energie a bdělosti a obsahují vysoké množství vitamínů.
Bezpečnost jejich klíčových složek byla vyhodnocena a potvrzena Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA).
Původní receptura byla vytvořena v Japonsku před více než 60 lety a od té doby je konzumována po celém světě.
Složení energetických nápojů se může mezi jednotlivými značkami lišit. Podrobné informace o přesném složení jsou vždy uvedeny na obalu výrobku.
Mezi nejčastěji používané složky patří:
Jednou z nejdůležitějších složek každého energetického nápoje je voda, která je nezbytná pro správné fungování organismu.
Cukr je jedním z nejdůležitějších zdrojů energie pro tělo, který poskytuje energii potřebnou pro fungování mozku a svalů. Obsah cukru v energetických nápojích můžete porovnat s obsahem cukru v jiných produktech.
Kofein je přírodní stimulant, který se nachází v mnoha rostlinách (např. káva, čaj). Blokuje adenosinové receptory, čímž snižuje pocit únavy. Obsah kofeinu v energetických nápojích můžete porovnat s obsahem kofeinu v jiných produktech.
Většina energetických nápojů obsahuje značné množství vitamínů skupiny B (B2, B3, B5, B6, B12) – dostatečné k pokrytí doporučeného denního příjmu. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro procesy tvorby energie.
Energetické nápoje mohou být v určitých situacích prospěšné; nicméně, stejně jako všechny potraviny a nápoje, by měly být konzumovány zodpovědně a s mírou.
Nadměrná konzumace energetických nápojů, zejména kvůli obsahu kofeinu, může mít negativní účinky. Před konzumací energetických nápojů se osobám citlivým na kofein nebo osobám se zdravotními problémy doporučuje konzultace s lékařem.
Konzumace energetických nápojů společně s alkoholem nepůsobí proti účinkům alkoholu.
Kofein (1,3,7-trimethylxanthin, C₈H₁₀N₄O₂) se nachází nejen v energetických nápojích, ale také v široké škále dalších potravin a nápojů. Bez ohledu na svůj zdroj má kofein stejné fyziologické účinky na lidský organismus. Výběrem grafů níže lze zkontrolovat obsah kofeinu v každém produktu.
(V 1 l coly je více kofeinu
než v jedné plechovce energetického nápoje.)
