Energetska pića osmišljena su kako bi brzo pružila energiju i budnost, a istovremeno opskrbila tijelo vitaminima.

1. ENERGIJA
Kao što se sportski automobil ne može pomaknuti bez goriva, tako ni vaše tijelo ne može funkcionirati bez energije.
Šećer je gorivo za ljudsko tijelo..

2. BUDNOST
Kofein može poboljšati koncentraciju i budnost, povećati izdržljivost i snagu, poboljšati raspoloženje i smanjiti rizik od depresije.

Također može imati pozitivan utjecaj u prevenciji Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 te koristiti zdravlju kože i kose.

Jedna limenka energetskog pića sadrži otprilike jednako kofeina kao i espresso.

3. VITAMINI
Energetska pića sadrže značajne količine vitamina B skupine koje pokrivaju preporučeni dnevni unos.

Vitamini B1, B2, B3, B5, B6 i B12 podržavaju metabolizam, imunološki sustav i živčani sustav, doprinoseći funkciji srca i mozga.

Neka energetska pića također sadrže vitamine C, D i E za dodatnu imunološku i staničnu zaštitu.

ŠTO SE JOŠ NALAZI U LIMENKI?

• Voda – za hidrataciju
• Citrati – za ugodno kiseli okus
• Karbonizacija – za bržu apsorpciju
• Okusi – npr. tutti frutti, jabuka, lubenica
• Boje – karamela, biljni ekstrakti
• Funkcionalni sastojci – npr. taurin, aminokiseline, guarana

DOBRO JE ZNATI

• Najveća svjetska studija o kofeinu (66 531 sudionika) potvrdila je da zdrava odrasla osoba može sigurno konzumirati do 400 mg kofeina dnevno – što je ekvivalentno 5 limenki (250 ml svaka) energetskog pića.
  Grafikon + izvor

• Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) potvrdila je da je kofein – bilo da se nalazi u kavi, čaju, koli ili energetskim pićima – uvijek ista molekula (1,3,7-trimetilksantin) i ima isti učinak na tijelo bez obzira na izvor. Stoga, ako se konzumacija kofeina ne preporučuje djeci, treba izbjegavati sve proizvode s kofeinom – uključujući kavu i kolu, a ne samo energetska pića.
  Grafikon + izvor

• Istraživanja također pokazuju da je za osobe mlađe od 18 godina glavni izvor kofeina kava – iz koje konzumiraju više nego dvostruko više kofeina u usporedbi s čajem i energetskim pićima zajedno.
  Grafikon + izvor