Asociația Internațională a Băuturilor Energizante își propune să disemineze informații obiective, factuale și bazate pe știință despre băuturile energizante către cel mai larg public posibil, contribuind astfel la luarea unor decizii informate și la un consum responsabil.
Descărcați Studiul EFSA, care a definit aportul zilnic maxim recomandat de cofeină.
Băuturile energizante sunt formulate pentru adulți sănătoși pentru a sprijini creșterile temporare de energie și vigilență și conțin niveluri ridicate de vitamine.
Siguranța ingredientelor lor cheie a fost evaluată și confirmată de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA).
Formula originală a fost creată în Japonia acum mai bine de 60 de ani și a fost consumată la nivel global de atunci.
Formulele băuturilor energizante pot varia între mărci. Informații detaliate privind compoziția exactă sunt întotdeauna furnizate pe ambalajul produsului.
Cele mai frecvent utilizate ingrediente includ următoarele:
Una dintre cele mai importante componente ale fiecărei băuturi energizante este apa, care este esențială pentru buna funcționare a organismului.
Zahărul este una dintre cele mai importante surse de combustibil pentru organism, oferind energia necesară pentru funcționarea creierului și a mușchilor. Puteți compara conținutul de zahăr al băuturilor energizante cu cel al altor produse.
Cofeina este un stimulent natural care se găsește în multe plante (de exemplu, cafea, ceai). Blochează receptorii de adenozină, reducând astfel senzația de oboseală. Puteți compara conținutul de cofeină al băuturilor energizante cu cel al altor produse.
Majoritatea băuturilor energizante conțin o cantitate semnificativă de vitamine B (B2, B3, B5, B6, B12) – suficientă pentru a satisface aportul zilnic recomandat. Vitaminele B sunt esențiale pentru procesele de producere a energiei.
Băuturile energizante pot fi benefice în anumite situații; cu toate acestea, ca și în cazul tuturor produselor alimentare și băuturilor, acestea trebuie consumate în mod responsabil și cu moderație.
Consumul excesiv de băuturi energizante, în special din cauza conținutului de cofeină, poate avea efecte negative. Înainte de a consuma băuturi energizante, persoanele sensibile la cofeină sau cele cu probleme de sănătate sunt sfătuite să consulte medicul.
Consumul de băuturi energizante împreună cu alcool nu contracarează efectele alcoolului.
Cofeina (1,3,7-trimetilxantină, C₈H₁₀N₄O₂) este prezentă nu numai în băuturile energizante, ci și într-o gamă largă de alte alimente și băuturi. Indiferent de sursa sa, cofeina exercită aceleași efecte fiziologice asupra corpului uman. Selectând graficele de mai jos, conținutul de cofeină al fiecărui produs poate fi examinat.
(Există mai multă cofeină în 1 L de cola
decât într-o cutie de băutură energizantă.)
