Medzinárodná asociácia energetických nápojov sa snaží šíriť objektívne, faktické a vedecky podložené informácie o energetických nápojoch čo najširšiemu publiku, čím prispieva k informovanému rozhodovaniu a zodpovednej konzumácii.
Stiahnite si výskum EFSA, ktorý definoval maximálny odporúčaný denný príjem kofeínu.
Energetické nápoje sú formulované pre zdravých dospelých, aby podporili dočasné zvýšenie energie a bdelosti a obsahujú vysoké hladiny vitamínov.
Bezpečnosť ich kľúčových zložiek bola hodnotená a potvrdená Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA).
Pôvodná receptúra bola vytvorená v Japonsku pred viac ako 60 rokmi a odvtedy sa konzumuje celosvetovo.
Receptúry energetických nápojov sa môžu líšiť medzi značkami. Podrobné informácie o presnom zložení sú vždy uvedené na obale produktu.
Medzi najčastejšie používané zložky patria:
Jednou z najdôležitejších zložiek každého energetického nápoja je voda, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tela.
Cukor je jedným z najdôležitejších zdrojov paliva pre telo, poskytuje energiu potrebnú pre fungovanie mozgu a svalov. Obsah cukru v energetických nápojoch môžete porovnať s inými produktmi.
Kofeín je prírodný stimulant nachádzajúci sa v mnohých rastlinách (napr. káva, čaj). Blokuje adenozínové receptory, čím znižuje pocit únavy. Obsah kofeínu v energetických nápojoch môžete porovnať s inými produktmi.
Väčšina energetických nápojov obsahuje značné množstvo vitamínov skupiny B (B2, B3, B5, B6, B12) – dostatočné na splnenie odporúčaného denného príjmu. Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre procesy produkujúce energiu.
Energetické nápoje môžu byť prospešné v určitých situáciách; avšak, rovnako ako všetky potravinové a nápojové produkty, mali by sa konzumovať zodpovedne a s mierou.
Nadmerná konzumácia energetických nápojov, najmä kvôli ich obsahu kofeínu, môže mať negatívne účinky. Pred konzumáciou energetických nápojov sa osobám citlivým na kofeín alebo osobám so zdravotnými problémami odporúča poradiť sa so svojím lekárom.
Konzumácia energetických nápojov spolu s alkoholom nepotláča účinky alkoholu.
Kofeín (1,3,7-trimetylxantín, C₈H₁₀N₄O₂) sa nachádza nielen v energetických nápojoch, ale aj v širokej škále iných potravín a nápojov. Bez ohľadu na jeho zdroj, kofeín vykazuje rovnaké fyziologické účinky na ľudské telo. Výberom grafov nižšie je možné skontrolovať obsah kofeínu v každom produkte.
(V 1 l koly je viac kofeínu
ako v jednej plechovke energetického nápoja.)
