Међународно удружење за енергетска пића настоји да шири објективне, чињеничне и научно засноване информације о енергетским пићима најширој могућој публици, доприносећи тиме информисаном одлучивању и одговорној потрошњи.
Преузмите ЕФСА истраживање, које дефинише максимални препоручени дневни унос кофеина.
Енергетска пића су формулисана за здраве одрасле особе како би подржала привремено повећање енергије и будности и садрже високе нивое витамина.
Безбедност њихових кључних састојака је процењена и потврђена од стране Европске агенције за безбедност хране (ЕФСА).
Оригинална формулација је створена у Јапану пре више од 60 година и од тада се конзумира широм света.
Формулације енергетских пића могу варирати између брендова. Детаљне информације о тачном саставу увек су наведене на амбалажи производа.
Најчешће коришћени састојци укључују следеће:
Један од најважнијих састојака сваког енергетског пића је вода, која је неопходна за правилно функционисање организма.
Шећер је један од најважнијих извора горива за тело, обезбеђујући енергију потребну за функционисање мозга и мишића. Можете упоредити садржај шећера у енергетским пићима са другим производима.
Кофеин је природни стимуланс који се налази у многим биљкама (нпр. кафа, чај). Он блокира аденозинске рецепторе, смањујући тиме осећај умора. Можете упоредити садржај кофеина у енергетским пићима са другим производима.
Већина енергетских пића садржи значајну количину Б витамина (Б2, Б3, Б5, Б6, Б12) — довољно да задовољи препоручени дневни унос. Б витамини су неопходни за процесе производње енергије.
Енергетска пића могу бити корисна у одређеним ситуацијама; међутим, као и код свих прехрамбених производа и пића, треба их конзумирати одговорно и умерено.
Прекомерна конзумација енергетских пића, посебно због њиховог садржаја кофеина, може имати негативне ефекте. Пре конзумирања енергетских пића, особе осетљиве на кофеин или оне са здравственим проблемима треба да се консултују са својим лекаром.
Конзумирање енергетских пића заједно са алкохолом не поништава ефекте алкохола.
Кофеин (1,3,7-триметилксантин, C₈H₁₀N₄O₂) је присутан не само у енергетским пићима већ и у широком спектру других намирница и напитака. Без обзира на његов извор, кофеин има исте физиолошке ефекте на људско тело. Одабиром графикона испод, може се прегледати садржај кофеина сваког производа.
(У 1 Л коле има више кофеина
него у једној лименци енергетског пића.)
