Міжнародна Асоціація Енергетичних Напоїв прагне поширювати об’єктивну, фактичну та науково обґрунтовану інформацію про енергетичні напої для якомога ширшої аудиторії, сприяючи тим самим прийняттю обґрунтованих рішень та відповідальному споживанню.
Завантажте дослідження EFSA, яке визначило максимально рекомендоване щоденне споживання кофеїну.
Енергетичні напої розроблені для здорових дорослих людей для підтримки тимчасового підвищення енергії та пильності та містять високий рівень вітамінів.
Безпечність їх основних інгредієнтів була оцінена та підтверджена Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA).
Оригінальна формула була створена в Японії понад 60 років тому і з тих пір споживається у всьому світі.
Формули енергетичних напоїв можуть відрізнятися залежно від бренду. Детальна інформація щодо точного складу завжди вказана на упаковці продукту.
Найчастіше використовуються такі інгредієнти:
Одним з найважливіших компонентів кожного енергетичного напою є вода, яка необхідна для правильного функціонування організму.
Цукор є одним з найважливіших джерел палива для організму, забезпечуючи енергією, необхідною для роботи мозку та м’язів. Ви можете порівняти вміст цукру в енергетичних напоях з іншими продуктами.
Кофеїн – це природний стимулятор, який міститься в багатьох рослинах (наприклад, кава, чай). Він блокує рецептори аденозину, тим самим зменшуючи відчуття втоми. Ви можете порівняти вміст кофеїну в енергетичних напоях з іншими продуктами.
Більшість енергетичних напоїв містять значну кількість вітамінів групи В (В2, В3, В5, В6, В12) — достатню для задоволення рекомендованої добової потреби. Вітаміни групи В необхідні для процесів вироблення енергії.
Енергетичні напої можуть бути корисними в певних ситуаціях; однак, як і всі харчові продукти та напої, їх слід споживати відповідально та помірно.
Надмірне споживання енергетичних напоїв, особливо через вміст кофеїну, може мати негативні наслідки. Перед споживанням енергетичних напоїв людям, чутливим до кофеїну, або тим, хто має проблеми зі здоров’ям, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Споживання енергетичних напоїв разом з алкоголем не протидіє ефектам алкоголю.
Кофеїн (1,3,7-триметилксантин, C₈H₁₀N₄O₂) присутній не тільки в енергетичних напоях, але й у широкому спектрі інших продуктів харчування та напоїв. Незалежно від джерела, кофеїн має однаковий фізіологічний вплив на організм людини. Вибираючи діаграми нижче, можна переглянути вміст кофеїну в кожному продукті.
(В 1 л коли більше кофеїну,
ніж в одній банці енергетичного напою.)
